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Moving around safely and easily may not be something you think about, unless you’ve had a stroke. Many stroke survivors have trouble moving around. These problems range from balance issues to arm or leg paralysis. As a result, about 40 percent of stroke survivors have serious falls within a year of their strokes. But, there is good news. Rehab therapy along with regular exercise may improve your balance and ability to move.

The most common physical effect of stroke is muscle weakness. Survivors often work with therapists to restore muscle strength through exercise programs. They also learn skills to deal with the loss of certain body movements.

The post stroke exercise mobile app illustrates exercise programs

adapted from National Stroke Association. The app features exercises in video animation format along with easy to follow steps, thus offers an unique experience and excellent visual communication tool. Moreover these exercises are presented in 11 regional languages.

There are two exercise programs illustrated in the apps. The first is for the person whose physical abilities have been mildly affected by the stroke. The second is for those with greater limitations. If you are not sure which one is appropriate, consult the profile that precedes each program.

As with any exercise program, consult with your doctor and/or therapist before beginning this program. If any exercises are too difficult and cause pain or increase stiffness in your limbs, do not do them.

Muoversi in modo sicuro e semplice non può essere qualcosa che si pensa, a meno che non hai avuto un ictus. Molti sopravvissuti ictus hanno difficoltà a muoversi. Questi problemi vanno da problemi di bilanciamento a braccio o una gamba paralisi. Di conseguenza, circa il 40 per cento dei sopravvissuti all'ictus hanno gravi cadute entro un anno della loro colpi. Ma, ci sono buone notizie. La terapia di riabilitazione con regolare esercizio fisico può migliorare il tuo equilibrio e la capacità di muoversi.

L'effetto fisico più comune di ictus è la debolezza muscolare. I sopravvissuti lavorano spesso con i terapisti per ripristinare la forza muscolare attraverso programmi di esercizio. Imparano anche competenze per affrontare la perdita di alcuni movimenti del corpo.

L'esercizio post ictus mobile app illustra i programmi di esercizio

adattato da National Stroke Association. L'applicazione dispone di esercizi in formato video animazione e un facile da seguire passi, offre così un'esperienza unica ed eccellente strumento di comunicazione visiva. Inoltre questi esercizi sono presentati in 11 lingue regionali.

Ci sono due programmi di esercizio illustrati nelle applicazioni. Il primo è per la persona le cui capacità fisiche sono state lievemente colpiti da corsa. Il secondo è per quelli con maggiori limitazioni. Se non siete sicuri di quale sia appropriato, consultare il profilo che precede ogni programma.

Come per qualsiasi programma di esercizi, consultare il proprio medico e / o terapista prima di iniziare questo programma. Se alcuni esercizi sono troppo difficili e causare dolore o aumentare la rigidità agli arti, non farle.